Lieber Mensch, der dies hier liest.

Ich sitze inmitten pfingstsommerlicher Gartenpracht auf meinem Balkon, während ich Dir das schreibe.
Es ist warm, es ist schön, es ist lebendig. 
Und doch schwelen so viele Unruhen und Unsicherheiten in der Welt, die mich nicht nur am Rande betreffen. 
Erstaunlicherweise sprechen wir wenig darüber, oder?
Ausser in Form von Empörungen oder düsteren Zukunftvisionen.
Ich vermute, dass mein, Dein, unser aller Nervensystem ständig damit beschäftigt ist,

das so schlecht formulierbare Drohen im Hintergrund auszublenden. 
 
Was ich aber merke, ist ein Bedürfnis, meine Dinge zu klären. Unaufgeräumtes aufzuräumen. Im Keller und in Beziehungen.
Wir brauchen einander. Wir werden einander brauchen. Und eine gute Regulationsfähigkeit.
Darum kann ich mich gerade kümmern. Und das tue ich ganz intuitiv. Instinktiv.
 
Wenn ich auch keinen Einfluss habe auf den Frieden in der Welt, kann ich mich doch für etwas mehr Frieden

in mir und meinen Beziehungen kümmern. 
Und wenn ich "es" - sowohl die Gartenpracht als auch das Drohende als auch die Spannung dazwischen - schon verbal und intellektuell nicht verarbeiten kann, dann kann ich es körperlich verstoffwechseln, aufräumen, Raum schaffen für was es auch braucht. 
 
Für solches Somatisches Verarbeiten udn Verankern habe ich Dir heute anzubieten:
 
Einen Tanztee, am Freitag, dem 5. Juni, 18-20Uhr
Raum zum Sein und Tanzen mit Dir selbst und miteinander. Mit viel Musik und wenig Worten und natürlich - einem Tee!
Der Tanztee ist kostenfrei, aber ich freue mich über eine Spende für den Raum und meine Arbeit in meine Klangschale und Deine Anmeldung bis zum Mittwoch davor.  
 
Ein KontaktTanzLabor, am Sonntag, dem 7. Juni, 11-14Uhr
Raum zum Begegnen. Ersteinmal Dir selbst, dem Boden, dem Raum.
Dann den anderen Körpern. 
Spielerisch probierst Du Dich aus in verschiedenen Begegnungssituationen.
Vor allem somatisch. Technisch.
Wie komme ich in einen getanzten Kontakt hinein, wie auch wieder raus?
Wie nehme ich Gewicht, wie gebe ich Gewicht?
Wie bringe ich Leichtigkeit in den Kontakt?
Ganz nebenbei macht unser Nervensystem erstaunliche, oft sehr neue Erfahrungen. 
Ganz nebenbei stärken wir unser Gefühl für "Miteinander". 
 
Ich bitte um einen selbst ermittelten finanziellen Beitrag (Richtwert 35 Euro) und Deine Anmeldung bis zum 3. Juni.  
 
Ein Somatisches Wochenende rund um Deine Knochen
12.-14. Juni Freitag 17Uhr bis Sonntag 14Uhr
Was hält uns eigentlich im Innersten zusammen?
Wie bildet sich unsere innere Struktur in unseren Knochen ab?
Was ermöglicht uns sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit?
Welche lebendigen Schichten finden wir in diesem System, dass wir meist nur als "totes Skelett" vor Augen haben?
In einer voraussichtlich sehr kleinen Gruppe forschen wir rund um unsere Knochen
und tauchen ein in ein tiefes Verkörpern und Rumkörpern.
 
Auch hier gibt es für den finanziellen Ausgleich einen Richtwert von 300 Euro. Und wir (Ulla und ich) laden zu dem Mut ein, diesen Richtwert entsprechend Deiner Möglichkeiten wenig oder weit zu unter - oder zu überbieten. Was ist es Dir wert "to join". Prüfe "auf Mark und Bein", was kannst Du einsetzen kannst, ohne dass es Dir weh tut! 

Wurzeln & Flügel
 
 

Von Ganzem Herzen Sein
13. bis 17. Juli 
Somatisches SommerRetreat auf Gut Wittmoldt, direkt am Plöner See
Wie in jedem Jahr laden wir das Herz und das Herzkreislaufsystem ein, thematisch in unsere Mitte zu rücken. 
In Bewegung lernen wir vom Herzen und seinen Entscheidungen.
Vom Herzkreislaufsystem mt seinen verschiedenen Rhythmen und Richtungen. 
Wir entschleunigen und geben uns dem Boden, den See und den Sommer hin.
Wir toben und tanzen und trauen uns in unsere ganze Größe. 
Wir vertrauen uns dem Miteinandersein an. 
Wir freuen uns auf jede gute Mahlzeit. 
Nährend auf allen Ebenen waren diese Tage in den letzten Jahren. 
Dafür können Ulla und ich nur zum Teil sorgen. Die umgebende Natur umfängt und versorgt uns ganz mütterlich. 
 
Für die Erweiterung des Somatischen Erlebens ins Bewusstsein und in ein Sprechen hinein stelle ich das "Loopen" vor, wie ich es von Daniel Auf der Mauer gelernt habe. "Loopen" beschreibt einen sehr einfachen aber wirkmächtigen Anker im Austausch -  mit sich selbst und im Miteinander. In meinem Erleben macht es gerade konfliktbehaftete Prozesse einfacher und beruhigt das Nervensystem mit der simplen Botschaft: Du bist nicht allein damit. Ulla und mich begleitet dieses magische Werkzeug schon einige Jahre und ich bin neugierig, wie es sich noch mehr in die Somatische Arbeit integrieren lässt.  
Weitere Informationen zu der Somatischen Woche

Von ganzem Herzen Sein
Schreib mir gerne, wenn Du Fragen hast.
 
 

Noch ein kleiner Marktplatz mit Dingen aus meinem allernächsten Umfeld:
 

Meine Freundin und Begleiterin Ulla Seidel-Bars https://www.harmonisierungskunst.de/ sucht zusammen mit ihrem Mann und Hund eine neue Wohnung. Gerne 3 Zimmer, gerne mit Badewanne, gerne mit Blick ins Grüne - aber auch offen für ganz überraschende Angebote.

Ich nehme Reaktionen gerne an und leite sie weiter. 

Die "kosmischen Elefanten" spielen Rock-, Pop- und Bluescover der letzten 70 Jahre am Samstag, dem 20. Juni an der Badestelle vom Schierensee. Mittanzen und Mitsingen ausdrücklich willkommen.

Herzlichen Dank für Dein geduldiges Lesen bis hierher. 

 
Alles Gute
Bis bald.
 
Katja.